Перейти к содержимому

Vk Facebook Twitter Rss
Нас 4 331 человек и мы оставили 37 792 сообщений!

Недавно обсуждали темы форума:



Программа тренировок для девушек


В этой теме нет ответов

#1 OFFLINE   Валентина Сухова

Валентина Сухова

    Продвинутый пользователь


  • Пользователь
  • Сообщений: 566
Репутация: 0

Опубликовано 12 Июнь 2022 - 01:21

Здравствуйте. Давно нужно было походить в тренажерный зал, но всё было некогда. Сейчас появилось больше свободного времени, и я начала искать программу тренировок в тренажерном зале для девушек на 3 дня в неделю. Пару лет назад занималась, но после декрета никак не могла начать. Решила посмотреть в интернете и нашла подходящую программу, по которой можно будет заниматься в зале. Это комплекс упражнений на 2 или 3 дня в неделю, можно посмотреть источник где расписаны правила тренировок, даётся комплекс упражнений, описаны особенности тренировок на рельеф или для похудения, питание после тренировки, а главное когда будет результат от тренировок. Сайт очень понравился здесь масса статей о питании, советов по здоровью и программ тренировок. Не считаю себя новичком в спортзале, но на сайте узнала очень много нового.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Яндекс.Метрика